Ajankohtaista aiheesta: Uni

4.5.2017 / Blogi

Hyvä uni luo perustan hyvälle arjelle

Vietämme kolmasosan elämästämme nukkuen. Ilman hyvää unta ei ole myöskään hyvää arkea. Hyvä uni on kokonaisuus: kun valitset juuri omaan uneesi sopivan sängyn, sijauspatjan, tyynyn ja peitteen, varmistat mahdollisimman hyvät yöunet.

31.8.2015 / Uutiset

Onnistunut työhön paluu – saatko riittävästi unta?

Kesälomien jälkeen unirytmi on usein sekaisin. Monelle suomalaiselle uniongelmat ovat valitettavasti myös arkipäivää: joka viides suomalainen aikuinen kärsii pitkäaikaisista uniongelmista. Riittävä unen saanti on tärkeää, sillä unen terveysvaikutukset ovat merkittävät.